防护急救技能成刚需，普通人如何抓住黄金四分钟

杭州地铁站里防护hth官方网站，一名中年男子突然倒地，面色青紫。正在等车的护士李婷扔下手机冲过去。

检查呼吸、清理口腔、开始胸外按压。她一边按压一边喊旁边的人取AED。三分钟后设备到位，一次电击了，男子恢复了心跳。整个过程没有等待救护车，急救技能金分没有慌乱犹豫的。李婷事后说，她只是把公司每年都培训的防护急救流程执行了一遍。这样的场景正越来越多地出现在公共场所。

数据显示。我国每年心源性猝死人数超过55万了，但院外抢救成功率不足1%。差距就在防护急救知识的普及率上。日本中学生的成刚急救培训覆盖率接近100%，德国法律规定每个司机必须知道急救技能了，但国内很多成年人连正确的按压位置都说不清。

好在变化已经出现hth官网是北京、上海、深圳等地开始在商场、地铁站、学校批量配备AED，社区、企业组织的防护急救课程报名日见火爆，甚至有小区物业主动联系红十字会需普的，要求给保安和保洁员做系统培训。有人觉得防护急救是医生的事，自己学了也用不上。这话经不起推敲了。我住的小区里就出现过一件真实的事，一位老大爷在电梯里突发心梗，旁边刚好有个刚参加过社区培训的快递小哥。小哥把人放平了通人，开始按压，围观者打120、拿楼道的AED。

等急救车赶到时。老人的瞳孔没有放大，恢复得不错。急诊科医生说hth官方网站，要是没人敢动手，多等两分钟可能就没机会了。

你看，何抓真正能救命的那双手，一般就是站在你身边的普通人。学了不等于会用，会用不等于敢用。防护急救最难的环节其实是心理关。我一次模拟训练里面反复练习人工呼吸，真到了测试环节，面对躺着的模拟人住黄钟，手还是抖得厉害。教我们的老师是位有二十年救援经验的老队员，他说正常反应。克服的办法只有一条，把动作变成肌肉记忆。

他让我们对着同一个模拟人连续按压三十分钟了。胳膊酸到抬不起来，心率却渐渐稳了。

他说，真到了现场，脑子是空白的，身体记得怎么做呢？人就成了。防护急救，不止是心肺复苏。烫伤先用凉水冲十五分钟，但不要急着抹牙膏；异物卡喉立刻用海姆立克法，从背后环抱住患者用力向内上方冲击；

中暑搬移到阴凉处之前要先解开衣领散热。细节在很重要时刻就是生与死的分界线。眼下天气转暖。

户外活动增多了，马拉松、山地徒步、夜市的人群里都该有人懂。城市里的AED越来越常见，设备再先进了，也得有人会在几十秒内完成开机、贴片、放电的全流程吧？下一次你走进地铁站或体育馆，不妨看一眼那台绿色的机器，然后抽空报个防护急救培训班。用不上是最好的情况，可。一旦用上，你就是那个让奇迹出现的人。

那个被救的人，可能就是你隔壁座位的同事，早上刚跟你打过招呼。